Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús, 17% zsír, sült zsír nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 320,03 kcal 1339,88 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 23,87 g | 67 % |
| Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
| Fehérje | 26,86 g | 33 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Telített zsír | 10,56 g | |
| Só | 1596,99 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 28,53 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,58 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 7,75 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 0,28 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,66 mg |
| energia kiszámított | 1339,88 kJ |
| fehérje, összesen | 26,86 g |
| folsav, összesen | 5,28 ug |
| foszfor | 198,20 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 39,44 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,54 ug |
| kalcium | 14,79 mg |
| karotinoidok, összesen | 31,10 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 72,82 mg |
| kálium | 352,63 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 24,41 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 9,66 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 6,90 mg |
| nátrium | 626,76 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 23,95 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 1596,99 mg |
| telített zsírsavak | 10,56 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
| triptofán | 309,90 mg |
| vas, összesen | 2,61 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,59 mg |
| zsír, összesen | 23,87 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 395,18 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 120,47 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,65 g |
| zsírsavak összesen | 22,46 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,43 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,36 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 10,82 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |