Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni, tészta, tojást tartalmaz, forralt, só nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 89,63 kcal 375,08 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,07 g | 12 % |
| Szénhidrát | 14,75 g | 73 % |
| Fehérje | 3,68 g | 16 % |
| Cukor | 0,29 g | |
| Telített zsír | 0,23 g | |
| Só | 19,96 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,77 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 14,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,14 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,04 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,29 g |
| d-vitamin | 0,12 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,46 mg |
| energia kiszámított | 375,08 kJ |
| fehérje, összesen | 3,68 g |
| folsav, összesen | 13,08 ug |
| foszfor | 128,70 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 4,59 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,27 ug |
| kalcium | 13,08 mg |
| karotinoidok, összesen | 38,90 ug |
| keményítő, összesen | 14,46 g |
| koleszterin (gc) | 19,44 mg |
| kálium | 106,58 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 33,97 mg |
| malátacukor | 0,21 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,44 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,56 mg |
| nátrium | 7,83 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 2,91 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,60 g |
| szacharóz | 0,05 g |
| szelén, összesen | 3,44 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 11,39 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,75 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 19,96 mg |
| telített zsírsavak | 0,23 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 52,00 mg |
| vas, összesen | 0,91 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 1,07 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 266,47 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 14,67 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,30 g |
| zsírsavak összesen | 0,81 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,28 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,27 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |