Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni és lazacláda, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 127,15 kcal 532,13 kJ | az energia %-a |
Zsír | 6,36 g | 46 % |
Szénhidrát | 7,99 g | 24 % |
Fehérje | 9,23 g | 31 % |
Cukor | 2,18 g | |
Telített zsír | 1,94 g | |
Só | 890,89 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 642,57 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 32,91 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 1,31 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
cink- | 0,64 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 2,18 g |
d-vitamin | 2,84 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,87 mg |
energia kiszámított | 532,13 kJ |
fehérje, összesen | 9,23 g |
folsav, összesen | 12,33 ug |
foszfor | 150,50 mg |
fruktóz | 0,09 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 48,77 ug |
k-vitamin, összesen | 1,95 ug |
kalcium | 87,53 mg |
karotinoidok, összesen | 136,00 ug |
keményítő, összesen | 5,81 g |
koleszterin (gc) | 53,96 mg |
kálium | 216,31 mg |
laktóz | 1,86 g |
magnézium | 17,09 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 3,81 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,16 mg |
nátrium | 349,64 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,11 g |
riboflavin | 0,14 mg |
rost, teljes | 0,39 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,21 g |
szacharóz | 0,11 g |
szelén, összesen | 12,42 ug |
szerves savak összesen | 0,09 g |
szterinek összesen | 6,02 mg |
szénhidrát, elérhető | 7,99 g |
szőlőcukor | 0,13 g |
só | 890,89 mg |
telített zsírsavak | 1,94 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
triptofán | 125,90 mg |
vas, összesen | 0,61 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,26 mg |
zsír, összesen | 6,36 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 338,55 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 109,34 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 217,91 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,65 g |
zsírsavak összesen | 5,68 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,41 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,04 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,23 g |