Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni és halasláda, hal átlagos, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 414,85 kJ 98,95 kcal |
| Zsír | 3,32 g |
| Szénhidrát | 7,92 g |
| Fehérje | 9,02 g |
| Cukor | 2,16 g |
| Telített zsír | 1,38 g |
| Só | 884,86 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 79,75 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 38,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,67 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
| cink- | 1,00 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,16 g |
| d-vitamin | 3,53 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,65 mg |
| energia kiszámított | 414,85 kJ |
| fehérje, összesen | 9,02 g |
| folsav, összesen | 11,68 ug |
| foszfor | 152,60 mg |
| fruktóz | 0,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 38,60 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,01 ug |
| kalcium | 109,22 mg |
| karotinoidok, összesen | 84,10 ug |
| keményítő, összesen | 5,76 g |
| koleszterin (gc) | 51,31 mg |
| kálium | 197,77 mg |
| laktóz | 1,84 g |
| magnézium | 17,22 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,84 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,15 mg |
| nátrium | 347,27 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,11 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 0,38 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,21 g |
| szacharóz | 0,11 g |
| szelén, összesen | 11,98 ug |
| szerves savak összesen | 0,09 g |
| szterinek összesen | 5,97 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,92 g |
| szőlőcukor | 0,13 g |
| só | 884,86 mg |
| telített zsírsavak | 1,38 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 122,10 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
| zsír, összesen | 3,32 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 230,95 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 52,26 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 52,14 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,52 g |
| zsírsavak összesen | 2,93 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,27 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,97 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,23 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024