Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lisztkeverék, rozs, búza - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1353,84 kJ 323,37 kcal |
| Zsír | 1,75 g |
| Szénhidrát | 66,69 g |
| Fehérje | 10,58 g |
| Cukor | 1,54 g |
| Telített zsír | 0,22 g |
| Só | 2,55 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,45 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,85 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,54 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,71 mg |
| energia kiszámított | 1353,84 kJ |
| fehérje, összesen | 10,58 g |
| folsav, összesen | 28,00 ug |
| foszfor | 214,00 mg |
| fruktóz | 0,15 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,50 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,45 ug |
| kalcium | 26,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 112,00 ug |
| keményítő, összesen | 65,15 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 300,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 63,00 mg |
| malátacukor | 0,69 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,55 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,55 mg |
| nátrium | 1,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,55 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 8,70 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 7,00 g |
| szacharóz | 0,53 g |
| szelén, összesen | 7,50 ug |
| szterinek összesen | 72,35 mg |
| szénhidrát, elérhető | 66,69 g |
| szőlőcukor | 0,18 g |
| só | 2,55 mg |
| telített zsírsavak | 0,22 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,20 mg |
| triptofán | 120,00 mg |
| vas, összesen | 2,10 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 1,75 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 706,59 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 78,28 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,79 g |
| zsírsavak összesen | 1,22 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,71 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,21 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024