Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Liszt, szójaliszt, alacsony zsírtartalmú - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 390,54 kcal 1634,50 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,20 g | 18 % |
| Szénhidrát | 28,40 g | 32 % |
| Fehérje | 45,30 g | 51 % |
| Cukor | 13,60 g | |
| Telített zsír | 1,00 g | |
| Só | 35,67 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,20 mg |
| cukrok összesen | 13,60 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,19 mg |
| energia kiszámított | 1634,50 kJ |
| fehérje, összesen | 45,30 g |
| folsav, összesen | 410,00 ug |
| foszfor | 640,00 mg |
| fruktóz | 1,22 g |
| jodid (jód) | 5,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,10 ug |
| kalcium | 240,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 24,00 ug |
| keményítő, összesen | 14,80 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 2030,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 290,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 13,00 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,40 mg |
| nátrium | 14,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 6,30 g |
| riboflavin | 0,29 mg |
| rost, teljes | 14,40 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 7,80 g |
| szacharóz | 11,97 g |
| szelén, összesen | 11,00 ug |
| szterinek összesen | 123,80 mg |
| szénhidrát, elérhető | 28,40 g |
| szőlőcukor | 0,41 g |
| só | 35,67 mg |
| telített zsírsavak | 1,00 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,90 mg |
| triptofán | 636,00 mg |
| vas, összesen | 9,10 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,67 mg |
| zsír, összesen | 7,20 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3580,00 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 510,00 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,09 g |
| zsírsavak összesen | 6,79 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,58 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,70 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,51 g |