Az élelmiszer neve keresése:

Levél növényi, átlagos, sötétzöld - kalória

g

100 g tartalmaz 12,91 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Levél növényi, átlagos, sötétzöld - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia54,40 kJ
12,91 kcal
Zsír0,25 g
Szénhidrát0,69 g
Fehérje1,38 g
Cukor0,64 g
Telített zsír0,03 g
233,14 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek178,41 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)32,25 mg
cink-0,70 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,64 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,93 mg
energia kiszámított54,40 kJ
fehérje, összesen1,38 g
folsav, összesen122,63 ug
foszfor35,00 mg
fruktóz0,29 g
jodid (jód)1,00 ug
k-vitamin, összesen192,50 ug
kalcium72,00 mg
karotinoidok, összesen5233,40 ug
keményítő, összesen0,05 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium415,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium40,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen1,18 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,80 mg
nátrium91,50 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,40 g
riboflavin0,16 mg
rost, teljes1,15 g
rost, vízben oldhatatlan0,85 g
szacharóz0,10 g
szelén, összesen0,25 ug
szerves savak összesen0,07 g
szterinek összesen9,20 mg
szénhidrát, elérhető0,69 g
szőlőcukor0,25 g
233,14 mg
telített zsírsavak0,03 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán23,00 mg
vas, összesen1,00 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,14 mg
zsír, összesen0,25 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)29,16 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)100,93 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,14 g
zsírsavak összesen0,19 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,03 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,01 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,10 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra