Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kvark, ízesített, 3,5% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 114,01 kcal 477,64 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,50 g | 26 % |
| Szénhidrát | 13,63 g | 50 % |
| Fehérje | 6,21 g | 23 % |
| Cukor | 11,89 g | |
| Telített zsír | 2,39 g | |
| Só | 155,00 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 34,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,41 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,26 mg |
| cink- | 0,41 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 11,89 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,13 mg |
| energia kiszámított | 477,64 kJ |
| fehérje, összesen | 6,21 g |
| folsav, összesen | 11,34 ug |
| foszfor | 128,70 mg |
| fruktóz | 0,14 g |
| galaktóz | 0,62 g |
| jodid (jód) | 12,64 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,65 ug |
| kalcium | 95,46 mg |
| karotinoidok, összesen | 30,10 ug |
| keményítő, összesen | 1,74 g |
| koleszterin (gc) | 12,27 mg |
| kálium | 138,80 mg |
| laktóz | 1,80 g |
| magnézium | 10,40 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,76 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,11 mg |
| nátrium | 60,83 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,04 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,14 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,09 g |
| szacharóz | 8,58 g |
| szelén, összesen | 2,95 ug |
| szerves savak összesen | 0,75 g |
| szterinek összesen | 1,06 mg |
| szénhidrát, elérhető | 13,63 g |
| szőlőcukor | 0,75 g |
| só | 155,00 mg |
| telített zsírsavak | 2,39 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 99,30 mg |
| vas, összesen | 0,09 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 3,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 39,48 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 14,91 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,08 g |
| zsírsavak összesen | 3,34 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,05 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,80 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |