Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kvark, ízesített, 2,9% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 111,62 kcal 467,89 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,90 g | 18 % |
| Szénhidrát | 14,00 g | 57 % |
| Fehérje | 6,52 g | 24 % |
| Cukor | 12,69 g | |
| Telített zsír | 1,96 g | |
| Só | 163,65 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 27,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,42 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,32 mg |
| cink- | 0,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 12,69 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,12 mg |
| energia kiszámított | 467,89 kJ |
| fehérje, összesen | 6,52 g |
| folsav, összesen | 11,76 ug |
| foszfor | 131,70 mg |
| fruktóz | 0,16 g |
| galaktóz | 0,50 g |
| jodid (jód) | 12,93 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,61 ug |
| kalcium | 130,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 29,50 ug |
| keményítő, összesen | 1,32 g |
| koleszterin (gc) | 10,84 mg |
| kálium | 141,64 mg |
| laktóz | 1,91 g |
| magnézium | 10,48 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,86 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,11 mg |
| nátrium | 64,23 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,05 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,16 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,10 g |
| szacharóz | 9,46 g |
| szelén, összesen | 2,99 ug |
| szerves savak összesen | 0,80 g |
| szterinek összesen | 1,16 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,00 g |
| szőlőcukor | 0,66 g |
| só | 163,65 mg |
| telített zsírsavak | 1,96 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 104,60 mg |
| vas, összesen | 0,09 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 2,90 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 33,71 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 12,82 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,07 g |
| zsírsavak összesen | 2,74 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,65 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |