Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Karéliai paszta, rizs töltés, búzaszál - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 236,14 kcal 988,20 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,00 g | 31 % |
| Szénhidrát | 34,00 g | 59 % |
| Fehérje | 6,20 g | 10 % |
| Cukor | 5,00 g | |
| Telített zsír | 0,90 g | |
| Só | 764,40 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,15 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,29 mg |
| cink- | 0,74 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,00 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,59 mg |
| energia kiszámított | 988,20 kJ |
| fehérje, összesen | 6,20 g |
| folsav, összesen | 13,11 ug |
| foszfor | 108,90 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 13,26 ug |
| k-vitamin, összesen | 9,24 ug |
| kalcium | 101,80 mg |
| karotinoidok, összesen | 40,00 ug |
| keményítő, összesen | 29,00 g |
| koleszterin (gc) | 1,45 mg |
| kálium | 174,88 mg |
| laktóz | 3,64 g |
| magnézium | 19,95 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,66 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,55 mg |
| nátrium | 300,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,22 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 1,10 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,90 g |
| szacharóz | 1,22 g |
| szelén, összesen | 5,51 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 59,32 mg |
| szénhidrát, elérhető | 34,00 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 764,40 mg |
| telített zsírsavak | 0,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 77,30 mg |
| vas, összesen | 0,50 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 8,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1848,26 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 637,51 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,49 g |
| zsírsavak összesen | 7,54 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,85 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,16 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,64 g |