Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, ízesített, 3% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 100,86 kcal 422,14 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,90 g | 21 % |
| Szénhidrát | 14,49 g | 65 % |
| Fehérje | 3,80 g | 14 % |
| Cukor | 14,46 g | |
| Telített zsír | 1,90 g | |
| Só | 95,85 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 31,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,10 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,83 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 14,46 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,11 mg |
| energia kiszámított | 422,14 kJ |
| fehérje, összesen | 3,80 g |
| folsav, összesen | 5,60 ug |
| foszfor | 76,80 mg |
| fruktóz | 0,32 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 12,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,01 ug |
| kalcium | 105,14 mg |
| karotinoidok, összesen | 24,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,02 g |
| koleszterin (gc) | 9,24 mg |
| kálium | 154,65 mg |
| laktóz | 4,03 g |
| magnézium | 10,02 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,74 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,11 mg |
| nátrium | 37,62 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,05 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,14 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,08 g |
| szacharóz | 9,85 g |
| szelén, összesen | 2,49 ug |
| szerves savak összesen | 0,22 g |
| szterinek összesen | 0,94 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,49 g |
| szőlőcukor | 0,27 g |
| só | 95,85 mg |
| telített zsírsavak | 1,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 37,60 mg |
| vas, összesen | 0,09 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,90 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 40,27 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 11,96 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,07 g |
| zsírsavak összesen | 2,54 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,08 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,50 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |