Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Halpástétom, vaj tészta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 331,02 kcal 1385,92 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 25,67 g | 70 % |
| Szénhidrát | 12,82 g | 15 % |
| Fehérje | 12,53 g | 15 % |
| Cukor | 0,76 g | |
| Telített zsír | 13,19 g | |
| Só | 983,05 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 304,01 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 247,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,76 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,18 mg |
| cink- | 1,29 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,76 g |
| d-vitamin | 4,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,75 mg |
| energia kiszámított | 1385,92 kJ |
| fehérje, összesen | 12,53 g |
| folsav, összesen | 18,45 ug |
| foszfor | 220,40 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 23,74 ug |
| k-vitamin, összesen | 12,61 ug |
| kalcium | 180,22 mg |
| karotinoidok, összesen | 518,00 ug |
| keményítő, összesen | 11,58 g |
| koleszterin (gc) | 119,91 mg |
| kálium | 187,31 mg |
| laktóz | 0,48 g |
| magnézium | 20,05 mg |
| malátacukor | 0,14 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,25 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,59 mg |
| nátrium | 385,81 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,18 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,93 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,47 g |
| szacharóz | 0,04 g |
| szelén, összesen | 18,38 ug |
| szerves savak összesen | 0,02 g |
| szterinek összesen | 27,42 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,82 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 983,05 mg |
| telített zsírsavak | 13,19 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 169,40 mg |
| vas, összesen | 0,88 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,19 mg |
| zsír, összesen | 25,67 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1000,28 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 225,76 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 168,99 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,98 g |
| zsírsavak összesen | 24,35 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 1,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 7,87 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,83 g |