Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hagyma, szárítva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 271,75 kcal 1137,80 kJ | az energia %-a |
Zsír | 1,60 g | 5 % |
Szénhidrát | 35,10 g | 74 % |
Fehérje | 10,50 g | 21 % |
Cukor | 35,10 g | |
Telített zsír | 0,15 g | |
Só | 170,46 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 4,23 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 40,00 mg |
cink- | 2,62 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 35,10 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,30 mg |
energia kiszámított | 1137,80 kJ |
fehérje, összesen | 10,50 g |
folsav, összesen | 166,00 ug |
foszfor | 262,00 mg |
fruktóz | 11,00 g |
jodid (jód) | 0,00 ug |
k-vitamin, összesen | 5,17 ug |
kalcium | 216,00 mg |
karotinoidok, összesen | 170,50 ug |
keményítő, összesen | 0,00 g |
koleszterin (gc) | 12,50 mg |
kálium | 1440,00 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 72,00 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 2,90 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,86 mg |
nátrium | 66,90 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 3,70 g |
riboflavin | 0,15 mg |
rost, teljes | 35,00 g |
rost, vízben oldhatatlan | 4,50 g |
szacharóz | 12,40 g |
szelén, összesen | 3,69 ug |
szerves savak összesen | 1,80 g |
szterinek összesen | 55,50 mg |
szénhidrát, elérhető | 35,10 g |
szőlőcukor | 11,70 g |
só | 170,46 mg |
telített zsírsavak | 0,15 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,23 mg |
triptofán | 125,50 mg |
vas, összesen | 3,27 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 1,94 mg |
zsír, összesen | 1,60 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 336,21 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 24,28 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,36 g |
zsírsavak összesen | 0,63 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,34 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,12 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |