Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Feta sajt és zöldségek, pörkölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 101,34 kcal 424,93 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,98 g | 72 % |
| Szénhidrát | 3,10 g | 14 % |
| Fehérje | 3,50 g | 14 % |
| Cukor | 2,99 g | |
| Telített zsír | 2,64 g | |
| Só | 1263,01 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 75,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,19 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 38,89 mg |
| cink- | 1,02 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,99 g |
| d-vitamin | 0,03 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,55 mg |
| energia kiszámított | 424,93 kJ |
| fehérje, összesen | 3,50 g |
| folsav, összesen | 39,73 ug |
| foszfor | 88,80 mg |
| fruktóz | 1,35 g |
| galaktóz | 0,02 g |
| jodid (jód) | 11,69 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,97 ug |
| kalcium | 86,54 mg |
| karotinoidok, összesen | 1971,10 ug |
| keményítő, összesen | 0,09 g |
| koleszterin (gc) | 10,32 mg |
| kálium | 262,77 mg |
| laktóz | 0,32 g |
| magnézium | 21,68 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,74 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,39 mg |
| nátrium | 495,69 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,56 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 1,22 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,05 g |
| szacharóz | 0,12 g |
| szelén, összesen | 4,91 ug |
| szerves savak összesen | 0,60 g |
| szterinek összesen | 32,23 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,10 g |
| szőlőcukor | 1,18 g |
| só | 1263,01 mg |
| telített zsírsavak | 2,64 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 81,00 mg |
| vas, összesen | 0,71 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,23 mg |
| zsír, összesen | 7,98 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 944,31 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 374,89 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,38 g |
| zsírsavak összesen | 7,41 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,96 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,15 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,24 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,37 g |