Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csokoládé chip cookie, házi készítésű - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 479,21 kcal 2005,03 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 28,39 g | 54 % |
| Szénhidrát | 49,32 g | 42 % |
| Fehérje | 5,55 g | 4 % |
| Cukor | 33,41 g | |
| Telített zsír | 14,40 g | |
| Só | 848,22 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 9,96 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 181,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,99 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 33,41 g |
| d-vitamin | 0,95 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,25 mg |
| energia kiszámított | 2005,03 kJ |
| fehérje, összesen | 5,55 g |
| folsav, összesen | 10,67 ug |
| foszfor | 123,90 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,55 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,73 ug |
| kalcium | 32,03 mg |
| karotinoidok, összesen | 119,50 ug |
| keményítő, összesen | 15,90 g |
| koleszterin (gc) | 52,15 mg |
| kálium | 181,28 mg |
| laktóz | 0,26 g |
| magnézium | 57,27 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,44 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,39 mg |
| nátrium | 332,90 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,94 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 2,73 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,79 g |
| szacharóz | 32,92 g |
| szelén, összesen | 5,43 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 77,52 mg |
| szénhidrát, elérhető | 49,32 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 848,22 mg |
| telített zsírsavak | 14,40 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 68,80 mg |
| vas, összesen | 1,72 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 28,39 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1651,56 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 301,06 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,09 g |
| zsírsavak összesen | 25,25 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,69 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,21 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 8,11 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,31 g |