Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirkecomb és comb a bőrrel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 209,37 kcal 876,79 kJ | az energia %-a |
Zsír | 15,39 g | 65 % |
Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
Fehérje | 18,08 g | 35 % |
Cukor | 0,00 g | |
Telített zsír | 4,40 g | |
Só | 203,84 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 34,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 30,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 1,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
cink- | 1,40 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 0,00 g |
d-vitamin | 0,50 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,70 mg |
energia kiszámított | 876,79 kJ |
fehérje, összesen | 18,08 g |
folsav, összesen | 15,58 ug |
foszfor | 110,00 mg |
fruktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 8,00 ug |
k-vitamin, összesen | 60,00 ug |
kalcium | 7,00 mg |
karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
keményítő, összesen | 0,00 g |
koleszterin (gc) | 84,00 mg |
kálium | 330,00 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 21,00 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 8,17 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,90 mg |
nátrium | 80,00 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
riboflavin | 0,27 mg |
rost, teljes | 0,00 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
szacharóz | 0,00 g |
szelén, összesen | 13,00 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 2,00 mg |
szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
szőlőcukor | 0,00 g |
só | 203,84 mg |
telített zsírsavak | 4,40 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
triptofán | 196,00 mg |
vas, összesen | 0,80 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,28 mg |
zsír, összesen | 15,39 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3091,00 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 145,00 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 11,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,42 g |
zsírsavak összesen | 14,55 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,19 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,22 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 6,51 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |