Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke-zöldség wok paradicsompürével és szójaszósszal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 91,30 kcal 382,18 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,82 g | 36 % |
| Szénhidrát | 2,66 g | 11 % |
| Fehérje | 10,98 g | 53 % |
| Cukor | 2,19 g | |
| Telített zsír | 0,69 g | |
| Só | 470,61 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,24 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 88,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,30 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 32,28 mg |
| cink- | 0,72 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,19 g |
| d-vitamin | 0,31 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,24 mg |
| energia kiszámított | 382,18 kJ |
| fehérje, összesen | 10,98 g |
| folsav, összesen | 21,42 ug |
| foszfor | 89,00 mg |
| fruktóz | 0,82 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 3,57 ug |
| k-vitamin, összesen | 43,34 ug |
| kalcium | 20,35 mg |
| karotinoidok, összesen | 2513,20 ug |
| keményítő, összesen | 0,46 g |
| koleszterin (gc) | 26,40 mg |
| kálium | 237,83 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 16,07 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,65 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,22 mg |
| nátrium | 184,70 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,36 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| rost, teljes | 1,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,63 g |
| szacharóz | 0,60 g |
| szelén, összesen | 6,17 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 22,27 mg |
| szénhidrát, elérhető | 2,66 g |
| szőlőcukor | 0,77 g |
| só | 470,61 mg |
| telített zsírsavak | 0,69 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 121,70 mg |
| vas, összesen | 0,81 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,35 mg |
| zsír, összesen | 3,82 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 758,15 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 221,74 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 13,69 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,09 g |
| zsírsavak összesen | 3,60 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,83 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,79 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,25 g |