Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke saláta rizsborsóval, savanyúsággal, póréhagymával - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 116,40 kcal 487,48 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,42 g | 25 % |
| Szénhidrát | 13,07 g | 49 % |
| Fehérje | 7,49 g | 26 % |
| Cukor | 1,67 g | |
| Telített zsír | 0,81 g | |
| Só | 679,46 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 4,85 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 22,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,08 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 6,48 mg |
| cink- | 0,84 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,67 g |
| d-vitamin | 0,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,22 mg |
| energia kiszámított | 487,48 kJ |
| fehérje, összesen | 7,49 g |
| folsav, összesen | 20,55 ug |
| foszfor | 94,80 mg |
| fruktóz | 0,21 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 13,75 ug |
| k-vitamin, összesen | 25,93 ug |
| kalcium | 14,87 mg |
| karotinoidok, összesen | 685,10 ug |
| keményítő, összesen | 11,40 g |
| koleszterin (gc) | 26,88 mg |
| kálium | 176,78 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 19,64 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,03 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,47 mg |
| nátrium | 266,66 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 1,30 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,10 g |
| szacharóz | 1,25 g |
| szelén, összesen | 5,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,08 g |
| szterinek összesen | 14,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 13,07 g |
| szőlőcukor | 0,19 g |
| só | 679,46 mg |
| telített zsírsavak | 0,81 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 98,20 mg |
| vas, összesen | 0,99 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 3,42 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 656,24 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 57,92 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,74 g |
| zsírsavak összesen | 3,17 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,67 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,63 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |