Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke húsgombóc - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 185,95 kcal 778,26 kJ | az energia %-a |
Zsír | 11,78 g | 58 % |
Szénhidrát | 4,40 g | 9 % |
Fehérje | 14,74 g | 33 % |
Cukor | 1,84 g | |
Telített zsír | 5,21 g | |
Só | 1663,64 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 22,67 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 136,82 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,91 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 17,00 mg |
cink- | 1,52 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,84 g |
d-vitamin | 0,80 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 1,53 mg |
energia kiszámított | 778,26 kJ |
fehérje, összesen | 14,74 g |
folsav, összesen | 25,95 ug |
foszfor | 180,90 mg |
fruktóz | 0,26 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 53,38 ug |
k-vitamin, összesen | 15,01 ug |
kalcium | 48,35 mg |
karotinoidok, összesen | 1035,10 ug |
keményítő, összesen | 2,56 g |
koleszterin (gc) | 122,97 mg |
kálium | 421,00 mg |
laktóz | 1,21 g |
magnézium | 21,01 mg |
malátacukor | 0,02 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 5,16 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,18 mg |
nátrium | 652,92 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,14 g |
riboflavin | 0,27 mg |
rost, teljes | 0,38 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,19 g |
szacharóz | 0,02 g |
szelén, összesen | 20,24 ug |
szerves savak összesen | 1,09 g |
szterinek összesen | 13,71 mg |
szénhidrát, elérhető | 4,40 g |
szőlőcukor | 0,34 g |
só | 1663,64 mg |
telített zsírsavak | 5,21 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
triptofán | 187,70 mg |
vas, összesen | 0,81 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,26 mg |
zsír, összesen | 11,78 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1063,20 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 231,46 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 5,86 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,46 g |
zsírsavak összesen | 10,82 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,15 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,18 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,91 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,26 g |