Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke hamburgert, búzát - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 263,15 kcal 1101,16 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 16,84 g | 56 % |
| Szénhidrát | 20,49 g | 31 % |
| Fehérje | 8,90 g | 13 % |
| Cukor | 1,27 g | |
| Telített zsír | 3,08 g | |
| Só | 853,93 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,95 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 59,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,50 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,89 mg |
| cink- | 0,91 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,27 g |
| d-vitamin | 0,28 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 4,83 mg |
| energia kiszámított | 1101,16 kJ |
| fehérje, összesen | 8,90 g |
| folsav, összesen | 18,22 ug |
| foszfor | 107,10 mg |
| fruktóz | 0,11 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 26,08 ug |
| k-vitamin, összesen | 30,90 ug |
| kalcium | 24,16 mg |
| karotinoidok, összesen | 132,00 ug |
| keményítő, összesen | 19,22 g |
| koleszterin (gc) | 87,58 mg |
| kálium | 231,85 mg |
| laktóz | 0,25 g |
| magnézium | 17,96 mg |
| malátacukor | 0,24 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,75 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,53 mg |
| nátrium | 335,14 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,30 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 1,12 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,80 g |
| szacharóz | 0,54 g |
| szelén, összesen | 13,53 ug |
| szerves savak összesen | 0,27 g |
| szterinek összesen | 50,84 mg |
| szénhidrát, elérhető | 20,49 g |
| szőlőcukor | 0,12 g |
| só | 853,93 mg |
| telített zsírsavak | 3,08 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 105,00 mg |
| vas, összesen | 0,55 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 16,84 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 6238,18 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1145,36 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 2,38 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 7,44 g |
| zsírsavak összesen | 15,52 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 6,27 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,94 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,15 g |