Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Cékla- és rizsláda, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 98,23 kcal 411,70 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,64 g | 21 % |
| Szénhidrát | 14,79 g | 65 % |
| Fehérje | 3,27 g | 14 % |
| Cukor | 4,49 g | |
| Telített zsír | 0,81 g | |
| Só | 909,24 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 9,58 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 29,57 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,30 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,62 mg |
| cink- | 0,54 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,49 g |
| d-vitamin | 0,58 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,41 mg |
| energia kiszámított | 411,70 kJ |
| fehérje, összesen | 3,27 g |
| folsav, összesen | 16,91 ug |
| foszfor | 70,20 mg |
| fruktóz | 0,53 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,14 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,81 ug |
| kalcium | 52,23 mg |
| karotinoidok, összesen | 68,60 ug |
| keményítő, összesen | 10,30 g |
| koleszterin (gc) | 34,92 mg |
| kálium | 131,10 mg |
| laktóz | 1,57 g |
| magnézium | 13,93 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,95 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,30 mg |
| nátrium | 356,84 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,19 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 0,90 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,71 g |
| szacharóz | 1,90 g |
| szelén, összesen | 6,06 ug |
| szerves savak összesen | 0,07 g |
| szterinek összesen | 16,44 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,79 g |
| szőlőcukor | 0,49 g |
| só | 909,24 mg |
| telített zsírsavak | 0,81 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 48,10 mg |
| vas, összesen | 0,58 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 2,64 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 380,91 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 102,61 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,51 g |
| zsírsavak összesen | 2,37 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,40 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,02 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |