Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Cékla, cékla - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 160,60 kJ 38,24 kcal |
Zsír | 0,20 g |
Szénhidrát | 6,90 g |
Fehérje | 1,00 g |
Cukor | 6,80 g |
Telített zsír | 0,04 g |
Só | 86,63 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,58 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 10,00 mg |
cink- | 0,50 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 6,80 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,05 mg |
energia kiszámított | 160,60 kJ |
fehérje, összesen | 1,00 g |
folsav, összesen | 150,00 ug |
foszfor | 40,00 mg |
fruktóz | 0,10 g |
jodid (jód) | 1,00 ug |
k-vitamin, összesen | 3,00 ug |
kalcium | 14,00 mg |
karotinoidok, összesen | 11,40 ug |
keményítő, összesen | 0,10 g |
koleszterin (gc) | 0,00 mg |
kálium | 450,00 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 20,00 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 0,35 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,20 mg |
nátrium | 34,00 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,30 g |
riboflavin | 0,05 mg |
rost, teljes | 2,50 g |
rost, vízben oldhatatlan | 1,20 g |
szacharóz | 6,50 g |
szelén, összesen | 0,40 ug |
szerves savak összesen | 0,20 g |
szterinek összesen | 17,10 mg |
szénhidrát, elérhető | 6,90 g |
szőlőcukor | 0,20 g |
só | 86,63 mg |
telített zsírsavak | 0,04 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
triptofán | 9,00 mg |
vas, összesen | 0,90 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
zsír, összesen | 0,20 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 130,79 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 22,03 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,15 g |
zsírsavak összesen | 0,22 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,02 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |