Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Búzasár, tej, só nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 81,74 kcal 342,62 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,60 g | 12 % |
| Szénhidrát | 12,19 g | 66 % |
| Fehérje | 4,14 g | 22 % |
| Cukor | 4,75 g | |
| Telített zsír | 1,05 g | |
| Só | 103,32 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 11,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,70 mg |
| cink- | 0,50 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,75 g |
| d-vitamin | 0,98 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,05 mg |
| energia kiszámított | 342,62 kJ |
| fehérje, összesen | 4,14 g |
| folsav, összesen | 6,37 ug |
| foszfor | 99,40 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,12 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,44 ug |
| kalcium | 119,18 mg |
| karotinoidok, összesen | 31,70 ug |
| keményítő, összesen | 7,44 g |
| koleszterin (gc) | 6,27 mg |
| kálium | 164,71 mg |
| laktóz | 4,71 g |
| magnézium | 13,26 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,96 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,22 mg |
| nátrium | 40,55 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,11 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 0,41 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,31 g |
| szacharóz | 0,01 g |
| szelén, összesen | 3,61 ug |
| szerves savak összesen | 0,20 g |
| szterinek összesen | 5,80 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,19 g |
| szőlőcukor | 0,01 g |
| só | 103,32 mg |
| telített zsírsavak | 1,05 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 58,80 mg |
| vas, összesen | 0,19 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 1,60 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 75,12 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 8,19 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,09 g |
| zsírsavak összesen | 1,52 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,36 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |