Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Búzacsíra, tej, ipari - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 375,48 kcal 1571,46 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,26 g | 18 % |
| Szénhidrát | 64,75 g | 71 % |
| Fehérje | 10,28 g | 11 % |
| Cukor | 3,24 g | |
| Telített zsír | 3,68 g | |
| Só | 1083,36 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,01 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,02 mg |
| cink- | 0,90 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,24 g |
| d-vitamin | 0,03 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,67 mg |
| energia kiszámított | 1571,46 kJ |
| fehérje, összesen | 10,28 g |
| folsav, összesen | 32,03 ug |
| foszfor | 122,10 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 33,94 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,55 ug |
| kalcium | 23,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 14,90 ug |
| keményítő, összesen | 61,51 g |
| koleszterin (gc) | 0,35 mg |
| kálium | 165,31 mg |
| laktóz | 0,14 g |
| magnézium | 30,80 mg |
| malátacukor | 0,79 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,86 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,23 mg |
| nátrium | 425,18 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,82 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 3,47 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,69 g |
| szacharóz | 2,20 g |
| szelén, összesen | 8,60 ug |
| szerves savak összesen | 0,01 g |
| szterinek összesen | 62,67 mg |
| szénhidrát, elérhető | 64,75 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 1083,36 mg |
| telített zsírsavak | 3,68 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
| triptofán | 116,80 mg |
| vas, összesen | 1,01 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 7,26 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 740,96 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 59,36 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,80 g |
| zsírsavak összesen | 6,57 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,74 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,62 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,44 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |