Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Burgonya, szárítva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 367,59 kcal 1538,60 kJ | az energia %-a |
Zsír | 0,70 g | 0 % |
Szénhidrát | 75,00 g | 90 % |
Fehérje | 8,63 g | 10 % |
Cukor | 2,00 g | |
Telített zsír | 0,11 g | |
Só | 226,52 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,72 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 26,00 mg |
cink- | 1,29 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 2,00 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,21 mg |
energia kiszámított | 1538,60 kJ |
fehérje, összesen | 8,63 g |
folsav, összesen | 58,00 ug |
foszfor | 172,00 mg |
fruktóz | 0,75 g |
jodid (jód) | 0,00 ug |
k-vitamin, összesen | 4,42 ug |
kalcium | 26,00 mg |
karotinoidok, összesen | 288,60 ug |
keményítő, összesen | 73,00 g |
koleszterin (gc) | 1,40 mg |
kálium | 2150,00 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 103,20 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 3,60 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,40 mg |
nátrium | 88,90 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 2,10 g |
riboflavin | 0,10 mg |
rost, teljes | 7,30 g |
rost, vízben oldhatatlan | 5,20 g |
szacharóz | 0,50 g |
szelén, összesen | 6,70 ug |
szerves savak összesen | 2,51 g |
szterinek összesen | 23,50 mg |
szénhidrát, elérhető | 75,00 g |
szőlőcukor | 0,75 g |
só | 226,52 mg |
telített zsírsavak | 0,11 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,25 mg |
triptofán | 132,00 mg |
vas, összesen | 3,00 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,51 mg |
zsír, összesen | 0,70 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 147,01 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 123,29 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,27 g |
zsírsavak összesen | 0,39 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,01 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |