Az élelmiszer neve keresése:

Borjú pörkölt - kalória

g

100 g tartalmaz 96,56 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Borjú pörkölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia404,70 kJ
96,56 kcal
Zsír4,35 g
Szénhidrát1,68 g
Fehérje12,35 g
Cukor0,69 g
Telített zsír1,47 g
664,81 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)102,11 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek23,93 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,57 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,54 mg
cink-0,60 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,69 g
d-vitamin0,50 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,04 mg
energia kiszámított404,70 kJ
fehérje, összesen12,35 g
folsav, összesen4,46 ug
foszfor157,20 mg
fruktóz0,11 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)44,04 ug
k-vitamin, összesen3,36 ug
kalcium40,68 mg
karotinoidok, összesen11,00 ug
keményítő, összesen0,99 g
koleszterin (gc)47,42 mg
kálium234,09 mg
laktóz0,31 g
magnézium18,15 mg
malátacukor0,01 g
niacin ekvivalensek, összesen3,14 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,17 mg
nátrium260,91 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,05 g
riboflavin0,10 mg
rost, teljes0,18 g
rost, vízben oldhatatlan0,09 g
szacharóz0,13 g
szelén, összesen17,06 ug
szerves savak összesen0,29 g
szterinek összesen12,24 mg
szénhidrát, elérhető1,68 g
szőlőcukor0,12 g
664,81 mg
telített zsírsavak1,47 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán165,10 mg
vas, összesen0,37 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,18 mg
zsír, összesen4,35 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)482,41 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)177,83 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)48,09 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,89 g
zsírsavak összesen3,96 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,53 g
zsírsavak, teljes transz0,05 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz1,52 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,35 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra