Az élelmiszer neve keresése:

Balti hering, rántva, sült - kalória

g

100 g tartalmaz 193,36 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Balti hering, rántva, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia809,88 kJ
193,36 kcal
Zsír12,03 g
Szénhidrát3,80 g
Fehérje17,23 g
Cukor0,14 g
Telített zsír2,69 g
849,58 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)617,16 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek29,49 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)11,26 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-2,44 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,14 g
d-vitamin16,13 ug
e-vitamin-alfato-koférolt3,07 mg
energia kiszámított809,88 kJ
fehérje, összesen17,23 g
folsav, összesen11,35 ug
foszfor225,30 mg
fruktóz0,02 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)69,84 ug
k-vitamin, összesen6,52 ug
kalcium337,22 mg
karotinoidok, összesen20,00 ug
keményítő, összesen3,66 g
koleszterin (gc)81,05 mg
kálium415,76 mg
laktóz0,01 g
magnézium39,14 mg
malátacukor0,03 g
niacin ekvivalensek, összesen5,26 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)2,66 mg
nátrium333,43 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,14 g
riboflavin0,17 mg
rost, teljes0,89 g
rost, vízben oldhatatlan0,73 g
szacharóz0,06 g
szelén, összesen27,94 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen32,85 mg
szénhidrát, elérhető3,80 g
szőlőcukor0,02 g
849,58 mg
telített zsírsavak2,69 g
tiamin (b1-vitamin)0,02 mg
triptofán210,90 mg
vas, összesen1,42 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,24 mg
zsír, összesen12,03 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1455,49 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)561,25 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)409,82 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen3,64 g
zsírsavak összesen11,23 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,59 g
zsírsavak, teljes transz0,05 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz4,80 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,91 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra