Az élelmiszer neve keresése:

Balti hering filé tejföllel, sütve - kalória

g

100 g tartalmaz 255,02 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Balti hering filé tejföllel, sütve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia1067,43 kJ
255,02 kcal
Zsír20,73 g
Szénhidrát2,08 g
Fehérje15,25 g
Cukor2,07 g
Telített zsír10,92 g
978,57 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)393,11 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek120,05 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)10,31 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)2,11 mg
cink-2,29 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,07 g
d-vitamin12,09 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,66 mg
energia kiszámított1067,43 kJ
fehérje, összesen15,25 g
folsav, összesen15,50 ug
foszfor223,30 mg
fruktóz0,74 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)65,67 ug
k-vitamin, összesen8,14 ug
kalcium199,37 mg
karotinoidok, összesen1631,70 ug
keményítő, összesen0,01 g
koleszterin (gc)90,15 mg
kálium347,31 mg
laktóz0,59 g
magnézium26,73 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen5,66 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)3,03 mg
nátrium384,05 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,07 g
riboflavin0,23 mg
rost, teljes0,18 g
rost, vízben oldhatatlan0,07 g
szacharóz0,13 g
szelén, összesen24,20 ug
szerves savak összesen0,37 g
szterinek összesen1,43 mg
szénhidrát, elérhető2,08 g
szőlőcukor0,61 g
978,57 mg
telített zsírsavak10,92 g
tiamin (b1-vitamin)0,02 mg
triptofán195,00 mg
vas, összesen0,66 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,20 mg
zsír, összesen20,73 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)498,19 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)167,34 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)277,06 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,57 g
zsírsavak összesen19,04 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,80 g
zsírsavak, teljes transz0,31 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz5,11 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,65 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra