Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, gluténmentes, házi készítésű, alacsony zsírtartalmú tej búzakeményítőt tartalmaz - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 320,75 kcal 1342,01 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,39 g | 20 % |
| Szénhidrát | 58,23 g | 75 % |
| Fehérje | 4,50 g | 5 % |
| Cukor | 17,08 g | |
| Telített zsír | 3,78 g | |
| Só | 526,49 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 6,19 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 80,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,42 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,68 mg |
| cink- | 0,69 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 17,08 g |
| d-vitamin | 0,70 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,51 mg |
| energia kiszámított | 1342,01 kJ |
| fehérje, összesen | 4,50 g |
| folsav, összesen | 33,13 ug |
| foszfor | 124,20 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 25,32 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,28 ug |
| kalcium | 144,50 mg |
| karotinoidok, összesen | 62,70 ug |
| keményítő, összesen | 42,17 g |
| koleszterin (gc) | 31,54 mg |
| kálium | 200,87 mg |
| laktóz | 5,49 g |
| magnézium | 14,68 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,50 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,43 mg |
| nátrium | 206,63 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,04 g |
| riboflavin | 0,29 mg |
| rost, teljes | 0,18 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,14 g |
| szacharóz | 11,58 g |
| szelén, összesen | 4,33 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 9,18 mg |
| szénhidrát, elérhető | 58,23 g |
| szőlőcukor | 0,02 g |
| só | 526,49 mg |
| telített zsírsavak | 3,78 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 68,90 mg |
| vas, összesen | 0,22 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 7,39 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 503,54 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 113,51 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,68 g |
| zsírsavak összesen | 6,95 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,52 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,20 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |