Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, fahéjas zsemle, magas zsírtartalmú, teljes tej, vaj - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 334,37 kcal 1399,42 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 12,33 g | 34 % |
| Szénhidrát | 46,82 g | 58 % |
| Fehérje | 7,72 g | 9 % |
| Cukor | 10,40 g | |
| Telített zsír | 7,39 g | |
| Só | 479,98 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,87 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 99,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,17 mg |
| cink- | 0,71 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,40 g |
| d-vitamin | 0,41 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,50 mg |
| energia kiszámított | 1399,42 kJ |
| fehérje, összesen | 7,72 g |
| folsav, összesen | 34,79 ug |
| foszfor | 104,90 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,88 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,04 ug |
| kalcium | 47,33 mg |
| karotinoidok, összesen | 101,70 ug |
| keményítő, összesen | 36,41 g |
| koleszterin (gc) | 44,78 mg |
| kálium | 143,11 mg |
| laktóz | 1,30 g |
| magnézium | 19,12 mg |
| malátacukor | 0,45 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,08 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,79 mg |
| nátrium | 188,38 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,49 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 1,92 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,43 g |
| szacharóz | 8,59 g |
| szelén, összesen | 7,67 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 24,67 mg |
| szénhidrát, elérhető | 46,82 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 479,98 mg |
| telített zsírsavak | 7,39 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 91,00 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 12,33 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 512,83 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 70,80 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,75 g |
| zsírsavak összesen | 11,30 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,55 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,27 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,89 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |