Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, alacsony zsírtartalmú tej, olaj - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1299,55 kJ 310,47 kcal |
| Zsír | 7,86 g |
| Szénhidrát | 50,19 g |
| Fehérje | 8,13 g |
| Cukor | 11,07 g |
| Telített zsír | 0,93 g |
| Só | 311,12 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 6,31 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 17,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,22 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,21 mg |
| cink- | 0,75 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 11,07 g |
| d-vitamin | 0,40 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,66 mg |
| energia kiszámított | 1299,55 kJ |
| fehérje, összesen | 8,13 g |
| folsav, összesen | 36,72 ug |
| foszfor | 109,50 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,85 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,73 ug |
| kalcium | 47,55 mg |
| karotinoidok, összesen | 46,20 ug |
| keményítő, összesen | 39,12 g |
| koleszterin (gc) | 23,24 mg |
| kálium | 149,84 mg |
| laktóz | 1,29 g |
| magnézium | 20,34 mg |
| malátacukor | 0,48 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,22 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,85 mg |
| nátrium | 122,10 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,52 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 2,07 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,54 g |
| szacharóz | 9,23 g |
| szelén, összesen | 8,13 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 63,71 mg |
| szénhidrát, elérhető | 50,19 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 311,12 mg |
| telített zsírsavak | 0,93 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 97,00 mg |
| vas, összesen | 0,67 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 7,86 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1904,52 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 603,98 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,53 g |
| zsírsavak összesen | 7,27 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,91 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,80 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,61 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024