Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, alacsony zsírtartalmú tej, fruktózzal édesítve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 307,84 kcal 1288,00 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,18 g | 24 % |
| Szénhidrát | 48,59 g | 65 % |
| Fehérje | 8,35 g | 11 % |
| Cukor | 8,30 g | |
| Telített zsír | 3,85 g | |
| Só | 415,15 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 6,19 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 80,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,21 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,20 mg |
| cink- | 0,76 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 8,30 g |
| d-vitamin | 0,70 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,72 mg |
| energia kiszámított | 1288,00 kJ |
| fehérje, összesen | 8,35 g |
| folsav, összesen | 36,57 ug |
| foszfor | 110,90 mg |
| fruktóz | 6,34 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,74 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,82 ug |
| kalcium | 47,51 mg |
| karotinoidok, összesen | 63,40 ug |
| keményítő, összesen | 40,29 g |
| koleszterin (gc) | 30,24 mg |
| kálium | 151,28 mg |
| laktóz | 1,31 g |
| magnézium | 20,76 mg |
| malátacukor | 0,50 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,26 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,85 mg |
| nátrium | 162,93 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,54 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 2,12 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,58 g |
| szacharóz | 0,11 g |
| szelén, összesen | 8,25 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 36,48 mg |
| szénhidrát, elérhető | 48,59 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 415,15 mg |
| telített zsírsavak | 3,85 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 98,90 mg |
| vas, összesen | 0,68 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 8,18 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 855,14 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 134,28 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,05 g |
| zsírsavak összesen | 7,45 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,87 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,27 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |