Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zöldség-gomba pite, sajtos gratin, vaj tészta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 264,82 kcal 1108,64 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 19,82 g | 68 % |
| Szénhidrát | 14,56 g | 22 % |
| Fehérje | 6,37 g | 10 % |
| Cukor | 2,81 g | |
| Telített zsír | 10,80 g | |
| Só | 954,29 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 166,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,23 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 13,94 mg |
| cink- | 0,93 mg |
| cukrok összesen | 2,81 g |
| d-vitamin | 0,94 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,16 mg |
| energia kiszámított | 1108,64 kJ |
| fehérje, összesen | 6,37 g |
| folsav, összesen | 21,83 ug |
| foszfor | 159,00 mg |
| fruktóz | 0,43 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 11,93 ug |
| k-vitamin, összesen | 11,72 ug |
| kalcium | 172,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 1348,20 ug |
| keményítő, összesen | 11,75 g |
| koleszterin (gc) | 30,22 mg |
| kálium | 256,77 mg |
| laktóz | 0,32 g |
| magnézium | 18,03 mg |
| malátacukor | 0,13 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,50 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,42 mg |
| nátrium | 374,52 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,51 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 1,88 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,31 g |
| szacharóz | 1,25 g |
| szelén, összesen | 7,04 ug |
| szerves savak összesen | 0,36 g |
| szterinek összesen | 43,40 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,56 g |
| szőlőcukor | 0,67 g |
| só | 954,29 mg |
| telített zsírsavak | 10,80 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 83,00 mg |
| vas, összesen | 0,90 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 19,82 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1009,24 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 248,68 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,31 g |
| zsírsavak összesen | 19,19 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,91 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,91 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,25 g |