Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zab zabkása, zabpehely, alacsony zsírtartalmú tej és víz, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 303,26 kJ 72,42 kcal |
| Zsír | 1,69 g |
| Szénhidrát | 10,20 g |
| Fehérje | 3,27 g |
| Cukor | 2,56 g |
| Telített zsír | 0,69 g |
| Só | 546,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 5,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,18 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,36 mg |
| cink- | 0,67 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,56 g |
| d-vitamin | 0,50 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,13 mg |
| energia kiszámított | 303,26 kJ |
| fehérje, összesen | 3,27 g |
| folsav, összesen | 5,67 ug |
| foszfor | 106,60 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 22,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,44 ug |
| kalcium | 68,36 mg |
| karotinoidok, összesen | 27,40 ug |
| keményítő, összesen | 7,64 g |
| koleszterin (gc) | 3,20 mg |
| kálium | 129,00 mg |
| laktóz | 2,40 g |
| magnézium | 24,13 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,78 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,15 mg |
| nátrium | 214,63 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,14 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 1,30 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,60 g |
| szacharóz | 0,14 g |
| szelén, összesen | 2,96 ug |
| szerves savak összesen | 0,10 g |
| szterinek összesen | 5,32 mg |
| szénhidrát, elérhető | 10,20 g |
| szőlőcukor | 0,01 g |
| só | 546,88 mg |
| telített zsírsavak | 0,69 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 49,50 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 1,69 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 351,11 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 14,28 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,37 g |
| zsírsavak összesen | 1,60 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,35 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,54 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024