Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tőkehal, sózatlanul forralva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 365,02 kJ 87,24 kcal |
| Zsír | 0,86 g |
| Szénhidrát | 0,00 g |
| Fehérje | 19,60 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Telített zsír | 0,13 g |
| Só | 167,93 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 221,14 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,02 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,48 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 7,96 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,14 mg |
| energia kiszámított | 365,02 kJ |
| fehérje, összesen | 19,60 g |
| folsav, összesen | 12,73 ug |
| foszfor | 181,80 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 119,32 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,11 ug |
| kalcium | 31,82 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 74,09 mg |
| kálium | 386,36 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 23,86 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,01 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,27 mg |
| nátrium | 65,91 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 30,68 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,34 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 167,93 mg |
| telített zsírsavak | 0,13 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 238,60 mg |
| vas, összesen | 0,18 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,25 mg |
| zsír, összesen | 0,86 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 7,96 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 2,42 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 99,26 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,37 g |
| zsírsavak összesen | 0,60 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,10 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,34 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024