Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tejet tojás tejjel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 71,70 kcal 300,33 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,41 g | 29 % |
| Szénhidrát | 7,87 g | 45 % |
| Fehérje | 4,38 g | 26 % |
| Cukor | 6,49 g | |
| Telített zsír | 1,25 g | |
| Só | 734,90 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,12 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 35,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,58 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,68 mg |
| cink- | 0,55 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 6,49 g |
| d-vitamin | 1,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,23 mg |
| energia kiszámított | 300,33 kJ |
| fehérje, összesen | 4,38 g |
| folsav, összesen | 9,12 ug |
| foszfor | 109,70 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 33,13 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,42 ug |
| kalcium | 120,81 mg |
| karotinoidok, összesen | 81,50 ug |
| keményítő, összesen | 1,38 g |
| koleszterin (gc) | 43,54 mg |
| kálium | 158,71 mg |
| laktóz | 4,54 g |
| magnézium | 12,52 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,98 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 288,42 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,02 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,07 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,05 g |
| szacharóz | 1,90 g |
| szelén, összesen | 6,24 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 0,93 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,87 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 734,90 mg |
| telített zsírsavak | 1,25 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 66,30 mg |
| vas, összesen | 0,25 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 2,41 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 131,82 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 12,55 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,18 g |
| zsírsavak összesen | 2,17 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,72 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |