Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szójahéj és burgonya, paradicsom, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 112,81 kcal 472,22 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,18 g | 36 % |
| Szénhidrát | 9,96 g | 36 % |
| Fehérje | 7,53 g | 28 % |
| Cukor | 2,49 g | |
| Telített zsír | 2,15 g | |
| Só | 678,90 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 2,75 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 37,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,36 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 5,92 mg |
| cink- | 1,08 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,49 g |
| d-vitamin | 0,26 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,37 mg |
| energia kiszámított | 472,22 kJ |
| fehérje, összesen | 7,53 g |
| folsav, összesen | 24,82 ug |
| foszfor | 161,80 mg |
| fruktóz | 0,55 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,85 ug |
| kalcium | 168,94 mg |
| karotinoidok, összesen | 1891,70 ug |
| keményítő, összesen | 7,46 g |
| koleszterin (gc) | 17,52 mg |
| kálium | 368,07 mg |
| laktóz | 0,71 g |
| magnézium | 34,23 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,11 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,56 mg |
| nátrium | 266,44 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,55 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 1,61 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,90 g |
| szacharóz | 0,06 g |
| szelén, összesen | 4,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,58 g |
| szterinek összesen | 7,17 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,96 g |
| szőlőcukor | 0,43 g |
| só | 678,90 mg |
| telített zsírsavak | 2,15 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
| triptofán | 106,90 mg |
| vas, összesen | 1,13 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,13 mg |
| zsír, összesen | 4,18 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 277,10 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 80,78 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,39 g |
| zsírsavak összesen | 3,82 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,29 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,18 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |