Az élelmiszer neve keresése:

Swede, rutabaga - kalória

g

100 g tartalmaz 28,68 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Swede, rutabaga - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia120,70 kJ
28,68 kcal
Zsír0,30 g
Szénhidrát4,60 g
Fehérje1,00 g
Cukor3,90 g
Telített zsír0,02 g
10,45 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)39,70 mg
cink-0,20 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen3,90 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,00 mg
energia kiszámított120,70 kJ
fehérje, összesen1,00 g
folsav, összesen50,08 ug
foszfor40,00 mg
fruktóz1,20 g
jodid (jód)1,00 ug
k-vitamin, összesen2,00 ug
kalcium35,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,70 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium310,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium14,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen1,43 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,20 mg
nátrium4,10 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,60 g
riboflavin0,06 mg
rost, teljes1,80 g
rost, vízben oldhatatlan1,20 g
szacharóz0,30 g
szelén, összesen0,30 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen13,20 mg
szénhidrát, elérhető4,60 g
szőlőcukor2,40 g
10,45 mg
telített zsírsavak0,02 g
tiamin (b1-vitamin)0,06 mg
triptofán14,00 mg
vas, összesen0,30 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,12 mg
zsír, összesen0,30 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)19,44 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)46,85 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,07 g
zsírsavak összesen0,10 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,02 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,02 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,05 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra