Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sütõsült palacsinta, alacsony zsírtartalmú tej, laktózmentes - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 130,50 kcal 546,27 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,51 g | 22 % |
| Szénhidrát | 17,03 g | 55 % |
| Fehérje | 7,01 g | 23 % |
| Cukor | 2,45 g | |
| Telített zsír | 1,35 g | |
| Só | 511,66 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 18,10 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 53,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,67 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,85 mg |
| cink- | 0,71 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,45 g |
| d-vitamin | 1,17 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,50 mg |
| energia kiszámított | 546,27 kJ |
| fehérje, összesen | 7,01 g |
| folsav, összesen | 15,86 ug |
| foszfor | 128,50 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 1,08 g |
| jodid (jód) | 29,45 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,99 ug |
| kalcium | 106,57 mg |
| karotinoidok, összesen | 127,20 ug |
| keményítő, összesen | 14,58 g |
| koleszterin (gc) | 66,17 mg |
| kálium | 168,87 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 16,63 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,75 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,27 mg |
| nátrium | 200,81 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,18 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| rost, teljes | 0,70 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,52 g |
| szacharóz | 0,04 g |
| szelén, összesen | 9,72 ug |
| szerves savak összesen | 0,15 g |
| szterinek összesen | 12,14 mg |
| szénhidrát, elérhető | 17,03 g |
| szőlőcukor | 1,14 g |
| só | 511,66 mg |
| telített zsírsavak | 1,35 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 95,80 mg |
| vas, összesen | 0,51 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 3,51 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 401,57 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 59,04 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,52 g |
| zsírsavak összesen | 3,05 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,43 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,15 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |