Az élelmiszer neve keresése:

Spárga, sózatlanul forralva - kalória

g

100 g tartalmaz 32,27 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spárga, sózatlanul forralva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia135,45 kJ
32,27 kcal
Zsír0,60 g
Szénhidrát2,00 g
Fehérje2,90 g
Cukor1,90 g
Telített zsír g
2,55 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek37,28 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)7,80 mg
cink-0,70 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen1,90 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,13 mg
energia kiszámított135,45 kJ
fehérje, összesen2,90 g
folsav, összesen122,50 ug
foszfor72,00 mg
fruktóz1,10 g
k-vitamin, összesen40,00 ug
kalcium27,00 mg
karotinoidok, összesen315,00 ug
keményítő, összesen0,10 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium260,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium13,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen1,00 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,00 mg
nátrium1,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,80 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes3,50 g
rost, vízben oldhatatlan0,90 g
szacharóz0,10 g
szelén, összesen0,20 ug
szerves savak összesen0,15 g
szterinek összesen15,00 mg
szénhidrát, elérhető2,00 g
szőlőcukor0,70 g
2,55 mg
tiamin (b1-vitamin)0,12 mg
triptofán15,00 mg
vas, összesen0,70 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,06 mg
zsír, összesen0,60 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra