Az élelmiszer neve keresése:

Spárga leves, konzerv spárga - kalória

g

100 g tartalmaz 74,09 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spárga leves, konzerv spárga - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia310,02 kJ
74,09 kcal
Zsír6,10 g
Szénhidrát2,82 g
Fehérje1,61 g
Cukor0,79 g
Telített zsír2,34 g
1200,08 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)13,75 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek58,66 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,28 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)3,73 mg
cink-0,36 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,79 g
d-vitamin0,38 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,71 mg
energia kiszámított310,02 kJ
fehérje, összesen1,61 g
folsav, összesen21,58 ug
foszfor43,50 mg
fruktóz0,13 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)9,39 ug
k-vitamin, összesen3,29 ug
kalcium25,57 mg
karotinoidok, összesen103,10 ug
keményítő, összesen2,03 g
koleszterin (gc)55,77 mg
kálium50,23 mg
laktóz0,46 g
magnézium5,42 mg
malátacukor0,02 g
niacin ekvivalensek, összesen0,47 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,25 mg
nátrium470,99 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,07 g
riboflavin0,06 mg
rost, teljes0,38 g
rost, vízben oldhatatlan0,31 g
szacharóz0,06 g
szelén, összesen4,52 ug
szerves savak összesen0,45 g
szterinek összesen15,02 mg
szénhidrát, elérhető2,82 g
szőlőcukor0,07 g
1200,08 mg
telített zsírsavak2,34 g
tiamin (b1-vitamin)0,04 mg
triptofán20,50 mg
vas, összesen0,31 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,05 mg
zsír, összesen6,10 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)655,76 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)194,26 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,91 g
zsírsavak összesen5,57 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,68 g
zsírsavak, teljes transz0,07 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,19 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,21 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra