Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spárga leves, konzerv spárga - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 74,09 kcal 310,02 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,10 g | 82 % |
| Szénhidrát | 2,82 g | 12 % |
| Fehérje | 1,61 g | 6 % |
| Cukor | 0,79 g | |
| Telített zsír | 2,34 g | |
| Só | 1200,08 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 13,75 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 58,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,28 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,73 mg |
| cink- | 0,36 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,79 g |
| d-vitamin | 0,38 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,71 mg |
| energia kiszámított | 310,02 kJ |
| fehérje, összesen | 1,61 g |
| folsav, összesen | 21,58 ug |
| foszfor | 43,50 mg |
| fruktóz | 0,13 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,29 ug |
| kalcium | 25,57 mg |
| karotinoidok, összesen | 103,10 ug |
| keményítő, összesen | 2,03 g |
| koleszterin (gc) | 55,77 mg |
| kálium | 50,23 mg |
| laktóz | 0,46 g |
| magnézium | 5,42 mg |
| malátacukor | 0,02 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,47 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,25 mg |
| nátrium | 470,99 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,07 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| rost, teljes | 0,38 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,31 g |
| szacharóz | 0,06 g |
| szelén, összesen | 4,52 ug |
| szerves savak összesen | 0,45 g |
| szterinek összesen | 15,02 mg |
| szénhidrát, elérhető | 2,82 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 1200,08 mg |
| telített zsírsavak | 2,34 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 20,50 mg |
| vas, összesen | 0,31 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 6,10 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 655,76 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 194,26 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,91 g |
| zsírsavak összesen | 5,57 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,68 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,19 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |