Az élelmiszer neve keresése:

Sonka, főtt, 2% zsír - kalória

g

100 g tartalmaz 107,55 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sonka, főtt, 2% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia450,26 kJ
107,55 kcal
Zsír2,02 g
Szénhidrát0,13 g
Fehérje21,96 g
Cukor0,13 g
Telített zsír0,69 g
1493,59 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek1,30 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,38 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,91 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,13 g
d-vitamin0,20 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,17 mg
energia kiszámított450,26 kJ
fehérje, összesen21,96 g
folsav, összesen1,91 ug
foszfor130,20 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)1,95 ug
k-vitamin, összesen2,08 ug
kalcium4,79 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)43,75 mg
kálium169,26 mg
laktóz0,00 g
magnézium9,77 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen6,75 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)4,04 mg
nátrium586,18 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,15 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen7,83 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,65 mg
szénhidrát, elérhető0,13 g
szőlőcukor0,13 g
1493,59 mg
telített zsírsavak0,69 g
tiamin (b1-vitamin)0,07 mg
triptofán278,30 mg
vas, összesen0,42 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,35 mg
zsír, összesen2,02 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)158,90 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)13,03 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,21 g
zsírsavak összesen1,77 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,19 g
zsírsavak, teljes transz0,01 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,85 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,01 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra