Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sonka és burgonya sütő, főzőkrém (zöldségek) - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 131,93 kcal 552,42 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,48 g | 60 % |
| Szénhidrát | 8,99 g | 27 % |
| Fehérje | 4,43 g | 13 % |
| Cukor | 1,34 g | |
| Telített zsír | 2,46 g | |
| Só | 1007,89 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 1,03 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 12,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,23 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 5,01 mg |
| cink- | 0,50 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,34 g |
| d-vitamin | 0,22 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,55 mg |
| energia kiszámított | 552,42 kJ |
| fehérje, összesen | 4,43 g |
| folsav, összesen | 13,36 ug |
| foszfor | 70,00 mg |
| fruktóz | 0,38 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 23,51 ug |
| k-vitamin, összesen | 9,66 ug |
| kalcium | 16,01 mg |
| karotinoidok, összesen | 42,70 ug |
| keményítő, összesen | 7,65 g |
| koleszterin (gc) | 10,04 mg |
| kálium | 375,44 mg |
| laktóz | 0,32 g |
| magnézium | 24,14 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,57 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,43 mg |
| nátrium | 395,56 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,28 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,77 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,62 g |
| szacharóz | 0,25 g |
| szelén, összesen | 5,95 ug |
| szerves savak összesen | 0,35 g |
| szterinek összesen | 39,55 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,99 g |
| szőlőcukor | 0,39 g |
| só | 1007,89 mg |
| telített zsírsavak | 2,46 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,18 mg |
| triptofán | 81,70 mg |
| vas, összesen | 0,63 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,17 mg |
| zsír, összesen | 8,48 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1066,77 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 298,69 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,69 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,41 g |
| zsírsavak összesen | 7,56 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,08 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,63 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,30 g |