Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sertés, kassler steak, főtt, só nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 441,23 kJ 105,40 kcal |
| Zsír | 7,69 g |
| Szénhidrát | 0,00 g |
| Fehérje | 9,22 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Telített zsír | 3,02 g |
| Só | 53,06 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,97 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,22 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,70 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 0,26 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,13 mg |
| energia kiszámított | 441,23 kJ |
| fehérje, összesen | 9,22 g |
| folsav, összesen | 0,76 ug |
| foszfor | 82,30 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 1,54 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,77 ug |
| kalcium | 6,12 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 26,58 mg |
| kálium | 143,96 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 10,28 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,48 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,88 mg |
| nátrium | 20,82 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 10,06 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 53,06 mg |
| telített zsírsavak | 3,02 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,23 mg |
| triptofán | 97,70 mg |
| vas, összesen | 0,57 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,19 mg |
| zsír, összesen | 7,69 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 645,10 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 67,88 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,80 g |
| zsírsavak összesen | 7,21 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,68 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,36 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024