Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rubarpi pite, kvark kitöltéssel, rövidrépa kéreg - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 242,59 kcal 1015,31 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 10,92 g | 40 % |
| Szénhidrát | 29,63 g | 51 % |
| Fehérje | 5,27 g | 9 % |
| Cukor | 19,15 g | |
| Telített zsír | 4,69 g | |
| Só | 378,49 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,67 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 66,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,17 mg |
| cink- | 0,49 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 19,15 g |
| d-vitamin | 0,91 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,15 mg |
| energia kiszámított | 1015,31 kJ |
| fehérje, összesen | 5,27 g |
| folsav, összesen | 13,18 ug |
| foszfor | 139,50 mg |
| fruktóz | 0,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 12,32 ug |
| k-vitamin, összesen | 7,55 ug |
| kalcium | 139,37 mg |
| karotinoidok, összesen | 165,80 ug |
| keményítő, összesen | 10,38 g |
| koleszterin (gc) | 50,34 mg |
| kálium | 175,18 mg |
| laktóz | 0,95 g |
| magnézium | 11,56 mg |
| malátacukor | 0,12 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,37 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,25 mg |
| nátrium | 148,54 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,32 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 1,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,56 g |
| szacharóz | 17,89 g |
| szelén, összesen | 6,15 ug |
| szerves savak összesen | 0,75 g |
| szterinek összesen | 39,09 mg |
| szénhidrát, elérhető | 29,63 g |
| szőlőcukor | 0,10 g |
| só | 378,49 mg |
| telített zsírsavak | 4,69 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 76,20 mg |
| vas, összesen | 0,37 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 10,92 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1066,97 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 365,13 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,52 g |
| zsírsavak összesen | 10,26 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,17 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,87 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,38 g |