Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Ropogós, rozs, 17% rost - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 1506,94 kJ 359,94 kcal |
Zsír | 2,31 g |
Szénhidrát | 64,34 g |
Fehérje | 11,19 g |
Cukor | 2,18 g |
Telített zsír | 0,28 g |
Só | 1840,63 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,55 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
cink- | 3,62 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 2,18 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 1,14 mg |
energia kiszámított | 1506,94 kJ |
fehérje, összesen | 11,19 g |
folsav, összesen | 44,44 ug |
foszfor | 381,60 mg |
fruktóz | 0,28 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 5,73 ug |
k-vitamin, összesen | 6,60 ug |
kalcium | 42,35 mg |
karotinoidok, összesen | 245,60 ug |
keményítő, összesen | 62,16 g |
koleszterin (gc) | 0,00 mg |
kálium | 534,42 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 124,04 mg |
malátacukor | 0,54 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 2,22 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,38 mg |
nátrium | 722,38 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 2,48 g |
riboflavin | 0,18 mg |
rost, teljes | 17,19 g |
rost, vízben oldhatatlan | 12,81 g |
szacharóz | 0,96 g |
szelén, összesen | 5,61 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 106,66 mg |
szénhidrát, elérhető | 64,34 g |
szőlőcukor | 0,41 g |
só | 1840,63 mg |
telített zsírsavak | 0,28 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,29 mg |
triptofán | 124,30 mg |
vas, összesen | 4,11 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,20 mg |
zsír, összesen | 2,31 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 938,46 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 143,00 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,08 g |
zsírsavak összesen | 1,69 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,94 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,32 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |