Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rizs zabkása, rizs pelyhek, tej, só nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 90,58 kcal 379,34 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,63 g | 12 % |
| Szénhidrát | 14,67 g | 73 % |
| Fehérje | 3,88 g | 16 % |
| Cukor | 4,71 g | |
| Telített zsír | 1,06 g | |
| Só | 103,36 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 11,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,69 mg |
| cink- | 0,56 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,71 g |
| d-vitamin | 0,97 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,03 mg |
| energia kiszámított | 379,34 kJ |
| fehérje, összesen | 3,88 g |
| folsav, összesen | 3,50 ug |
| foszfor | 101,30 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,03 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,33 ug |
| kalcium | 117,26 mg |
| karotinoidok, összesen | 8,50 ug |
| keményítő, összesen | 9,96 g |
| koleszterin (gc) | 6,21 mg |
| kálium | 162,04 mg |
| laktóz | 4,66 g |
| magnézium | 14,97 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,01 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,34 mg |
| nátrium | 40,56 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,03 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 0,13 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,27 g |
| szacharóz | 0,04 g |
| szelén, összesen | 4,56 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 7,04 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,67 g |
| szőlőcukor | 0,01 g |
| só | 103,36 mg |
| telített zsírsavak | 1,06 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 55,30 mg |
| vas, összesen | 0,20 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 1,63 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 83,79 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 5,05 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,10 g |
| zsírsavak összesen | 1,57 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,40 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |