Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rizottó, avokádó és pesto rizottó - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 759,51 kJ 181,41 kcal |
| Zsír | 10,31 g |
| Szénhidrát | 17,65 g |
| Fehérje | 3,46 g |
| Cukor | 1,18 g |
| Telített zsír | 1,32 g |
| Só | 596,70 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 39,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,04 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 17,52 mg |
| cink- | 0,65 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,18 g |
| d-vitamin | 0,01 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,66 mg |
| energia kiszámított | 759,51 kJ |
| fehérje, összesen | 3,46 g |
| folsav, összesen | 13,96 ug |
| foszfor | 91,70 mg |
| fruktóz | 0,41 g |
| galaktóz | 0,03 g |
| jodid (jód) | 15,33 ug |
| k-vitamin, összesen | 22,93 ug |
| kalcium | 44,85 mg |
| karotinoidok, összesen | 1121,50 ug |
| keményítő, összesen | 16,47 g |
| koleszterin (gc) | 1,55 mg |
| kálium | 214,92 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 32,42 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,78 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,50 mg |
| nátrium | 234,18 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,47 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 2,32 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,92 g |
| szacharóz | 0,25 g |
| szelén, összesen | 1,53 ug |
| szerves savak összesen | 0,06 g |
| szterinek összesen | 65,88 mg |
| szénhidrát, elérhető | 17,65 g |
| szőlőcukor | 0,49 g |
| só | 596,70 mg |
| telített zsírsavak | 1,32 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 38,30 mg |
| vas, összesen | 0,73 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 10,31 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2311,58 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 660,60 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,98 g |
| zsírsavak összesen | 9,53 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,31 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,22 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,66 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024