Az élelmiszer neve keresése:

Quinoa - kalória

g

100 g tartalmaz 356,60 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Quinoa - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia1492,35 kJ
356,60 kcal
Zsír6,07 g
Szénhidrát57,16 g
Fehérje14,12 g
Cukor4,94 g
Telített zsír0,71 g
12,74 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)47,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,71 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
cink-3,10 mg
cukrok összesen4,94 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt2,44 mg
energia kiszámított1492,35 kJ
fehérje, összesen14,12 g
folsav, összesen92,00 ug
foszfor457,00 mg
k-vitamin, összesen0,00 ug
kalcium47,00 mg
karotinoidok, összesen172,00 ug
keményítő, összesen52,22 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium563,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium197,00 mg
niacin ekvivalensek, összesen4,31 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,52 mg
nátrium5,00 mg
riboflavin0,32 mg
rost, teljes7,00 g
szelén, összesen8,50 ug
szénhidrát, elérhető57,16 g
12,74 mg
telített zsírsavak0,71 g
tiamin (b1-vitamin)0,36 mg
triptofán167,00 mg
vas, összesen4,57 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,49 mg
zsír, összesen6,07 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)2977,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)260,00 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen3,29 g
zsírsavak összesen5,61 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek2,98 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz1,61 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,32 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra