Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Quark pite, rövid áfonya - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 295,17 kcal 1235,89 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 14,87 g | 45 % |
| Szénhidrát | 31,51 g | 45 % |
| Fehérje | 7,87 g | 10 % |
| Cukor | 17,10 g | |
| Telített zsír | 7,55 g | |
| Só | 317,19 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 16,90 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 162,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,52 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,29 mg |
| cink- | 0,60 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 17,10 g |
| d-vitamin | 0,88 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,08 mg |
| energia kiszámított | 1235,89 kJ |
| fehérje, összesen | 7,87 g |
| folsav, összesen | 16,91 ug |
| foszfor | 125,80 mg |
| fruktóz | 1,15 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 15,92 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,40 ug |
| kalcium | 60,49 mg |
| karotinoidok, összesen | 152,40 ug |
| keményítő, összesen | 14,41 g |
| koleszterin (gc) | 76,49 mg |
| kálium | 141,95 mg |
| laktóz | 1,26 g |
| magnézium | 13,70 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,95 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,25 mg |
| nátrium | 124,49 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,32 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 1,08 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,76 g |
| szacharóz | 13,28 g |
| szelén, összesen | 8,76 ug |
| szerves savak összesen | 0,58 g |
| szterinek összesen | 28,17 mg |
| szénhidrát, elérhető | 31,51 g |
| szőlőcukor | 1,23 g |
| só | 317,19 mg |
| telített zsírsavak | 7,55 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 114,00 mg |
| vas, összesen | 0,59 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 14,87 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1046,28 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 207,53 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,39 g |
| zsírsavak összesen | 13,74 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,09 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,21 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,27 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,22 g |